TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

C.C ESGUEVA

¡Qué bueno es parar de vez en cuando, para ralentizar la actividad y buscar la serenidad que nos ayude a estar más en el presente! Esto es lo que hemos podido hacer gracias al Taller de Iniciación a la Meditación que hemos realizado en el centro cívico “Esgueva”. Y esto ha sido posible gracias a la colaboración de la profesora de Meditación: Beatriz Pintado.

En sus dos sesiones, además de aplicar distintas técnicas: respiración consciente, body check…, discutimos en grupo nuestras inquietudes, nuestras dificultades a la hora de relajarnos, lo difícil que es no dejarse arrastrar por los pensamientos… etc.  

Ahora en clase comentaremos lo que aplicaremos de lo aprendido.

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